¿Para qué introducir técnicas de calma mental o Mindfulness en las empresas?
La respuesta es fácil. Para ser más productivos, tener menos bajas por enfermedad y ser más felices. Empecé a practicar meditación en el año 2.004 coincidiendo con un proyecto de empresa que iba a ser muy estresante pero que también iba a significar un gran reto para mí y un avance en mi carrera…